Ya  que no hay dos personas iguales, tampoco hay dos planes de  entrenamiento personal iguales. Contar con un entrenador personal  titulado es la mejor manera de buscar el máximo rendimiento y eficiencia  en tus entrenamientos, ya seas deportista o no.

La combinación de  entrenamiento aeróbico, de fuerza, de tonificación, los estiramientos la propiocepción, pliometría…

Bajo la supervisión de un profesional  mejorarás y llegarás antes a tus objetivos, evitando lesiones.  Entrena de una manera inteligente, invierte el menor tiempo posible y saca el máximo rendimiento.

¿Buscas mejorar en grupo pero lo más personalizado posible?

Empieza a entrenar en nuestros grupos reducidos hasta 8 personas (6 por  COVID). Mejora ya gracias al entrenamiento funcional. ¿A qué esperas  para recuperar fuerza, agilidad, elasticidad, flexibilidad, equilibrio,…?

Gracias a los grupos tan reducidos entrena casi como si tuvieras un  entrenador personal. Cada ejercicio lo adaptamos a tu nivel de forma que  podrás entrenar de una manera óptima independientemente de tu nivel o  el nivel del grupo.

Ya no hay excusas.

¿Vives  con dolor o molestias constantemente, o necesitas rehabilitación por causa de una lesión reciente?

Muchos pacientes vienen con dolores en el cuello, hombro, espalda, roturas musculares, fibrilares o incluso llenos de contracturas. 

Y es ahí donde nos enfocamos, en eliminar contracturas, mejorar una lesión, una readaptación, eliminar edemas etc.

El departamento de fisioterapia tiene como objetivo mejorar tu calidad  de vida, reducir tu dolor, así como tu readaptación tanto cotidiana como deportiva.

Los tratamientos están basados en la terapia manual para recuperar, mejorar y preservar tu salud.

Pide información o cita previa aquí

Si  eres de los que necesita acudir al fisioterapeuta muy asiduamente, o  has sufrido una lesión y necesitas varias sesiones, o estás en un  proceso de rehabilitación o readaptación o, simplemente, prefieres pagar  menos por tus sesiones…

Aprovéchate ahora con nuestros bonos de  fisioterapia y gana en salud. Ahora puedes elegir entre el bono de 5 o  10 sesiones que tenemos disponibles, tú decides.

(Consulta por la  caducidad de los bonos, necesaria primera visita).

Nuestro  servicio de quiropodias es un tratamiento podológico que consiste en el  tratamiento de todas tus patologías o alteraciones de los pies y uñas.

Prueba el tratamiento personalizado de callos, durezas, uñas encarnadas,  verrugas plantares, juanetes, ojos de pollo, dedos en garra,…

Disponemos de sillones y equipamiento de última generación. También te  encontrarás con profesionales cuidadosos y especializados en la atención  que tus píes necesitan.

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¿Andas mal, te duele cuando andas, tienes problemas cuando corres, te duelen las rodillas o la cadera…?

Gracias al estudio de la pisada, analizaremos de una forma exhaustiva la  biomecánica de tus pies. Analizaremos en estático y en dinámico cómo te  mueves tanto andando como corriendo si es necesario, para así darte la  mejor solución posible a tus necesidades.

Desde un trabajo correctivo personalizado hasta el uso de plantillas creadas exclusivamente para ti.

Ya sea que necesites perder peso, mantener una buena tonificación o incluso generar masa muscular para el ámbito deportivo, nuestra especialista en nutrición se encargará de resolver y alcanzar tus objetivos.

Además te regalamos una sesión de entrenamiento totalmente gratis en nuestro centro con tu primera visita de nutrición.

Obtendrás un control de peso donde mediremos todos los parámetros que nos indicarán tus logros y tu capacidad de mejora: peso, masa hídrica, masa magra, masa muscular, masa visceral, masa osea, porcentaje metabólico basal, edad metabólica, IMC. Podremos ver los valores de la composición corporal para los brazos, piernas y tronco.

En definitiva, se trata de un Programa de alimentación personalizado con un menú semanal, adaptado a tus gustos  personales, ritmo de vida, familia, horario laboral, patologías y  hábitos deportivos.

Porque ir a un nutricionista no significa pasar  hambre o comer cosas insípidas. Deja de vivir haciendo dieta y sin  conseguir ningún resultado.

Aprende a comer bien, disfruta comiendo y alcanza tus objetivos fácilmente.

¿Necesitas  una ayuda extra para seguir tu plan? ¿Quieres cumplir tus objetivos?

Te lo ponemos fácil. Gracias a nuestro pack nutricional sacarás el  máximo partido a tus sesiones de nutrición. Consigue ahora tu primera  visita y 4 sesiones de seguimiento.

Además, añadimos los controles de  peso que pactes con la nutricionista. Los controles de peso te ayudarán a  mantenerte constante entre tus sesiones de seguimiento. Ahorra dinero y  maximiza tu rendimiento.

No dejes que una pequeña recaída acabe con tus  objetivos de mejorar la manera en la que te alimentas o  la mejora de  tu composición corporal. 

Ahora también nutrición en pareja. Prueba nuestro pack dúo y mejora en  pareja.

¿Cómo  puede ayudarte nuestro psicólogo/a? Tratamos trastornos de ansiedad,  depresión, autoestima, estrés, gestión emocional, habilidades sociales,  TOC, terapia de pareja, duelo, ataques de pánico y orientación a padres.

Si presentas alguno de estos problemas no dudes en dar el primer paso y  enfrentarlo, pedir ayuda es de valientes. Trabajamos desde el enfoque  cognitivo-conductual.

¿Sabías que la forma que tienes de pensar  (interpretación de la realidad) puede estar distorsionada y afectar a  cómo te sientes y, en consecuencia, a cómo actúas en el entorno que te  rodea?

Si tienes muchos pensamientos negativos, no lo dudes, déjate guiar y  obtén las herramientas y estrategias necesarias para tener el control y  poder gestionarlo.