Tarifas
entrenamiento
Personal y en pareja
Ya que no hay dos personas iguales, tampoco hay dos planes de entrenamiento personal iguales. Contar con un entrenador personal titulado es la mejor manera de buscar el máximo rendimiento y eficiencia en tus entrenamientos, ya seas deportista o no.
La combinación de entrenamiento aeróbico, de fuerza, de tonificación, los estiramientos la propiocepción, pliometría…
Bajo la supervisión de un profesional mejorarás y llegarás antes a tus objetivos, evitando lesiones. Entrena de una manera inteligente, invierte el menor tiempo posible y saca el máximo rendimiento.
Personal
36 € / sesión
Bono 4 sesiones: 136 € (ahorro 8 €).
Bono 8 sesiones: 256 € (ahorro 32 €).
Bono 12 sesiones: 360 € (ahorro 72 €).
En pareja
42 € / sesión
Bono 4 sesiones: 160 € (ahorro 8 €).
Bono 8 sesiones: 304 € (ahorro 32 €).
*Los precios son por pareja.
Grupos reducidos
¿Buscas mejorar en grupo pero lo más personalizado posible?
Empieza a entrenar en nuestros grupos reducidos hasta 8 personas (6 por COVID). Mejora ya gracias al entrenamiento funcional. ¿A qué esperas para recuperar fuerza, agilidad, elasticidad, flexibilidad, equilibrio,…?
Gracias a los grupos tan reducidos entrena casi como si tuvieras un entrenador personal. Cada ejercicio lo adaptamos a tu nivel de forma que podrás entrenar de una manera óptima independientemente de tu nivel o el nivel del grupo.
Ya no hay excusas.
Matrícula
60 €
La primera matrícula es gratuita.
1 día
por semana
50 € / mes
2 días
por semana
80 € / mes
3 días
por semana
110 € / mes
Mantenimiento
+ 2 clases
30 € / mes
Tarifas
FISIOTERAPIA
Sesiones
¿Vives con dolor o molestias constantemente, o necesitas rehabilitación por causa de una lesión reciente?
Muchos pacientes vienen con dolores en el cuello, hombro, espalda, roturas musculares, fibrilares o incluso llenos de contracturas.
Y es ahí donde nos enfocamos, en eliminar contracturas, mejorar una lesión, una readaptación, eliminar edemas etc.
El departamento de fisioterapia tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida, reducir tu dolor, así como tu readaptación tanto cotidiana como deportiva.
Los tratamientos están basados en la terapia manual para recuperar, mejorar y preservar tu salud.
Pide información o cita previa aquí
1ª visita
38 €
Seguimiento posterior
34 €
Masaje deportivo de descarga
25 € (30 min.)
Presoterapia
25 € (30 min.)
Masaje relajante
38 €
Bonos (necesario 1ª visita)
Si eres de los que necesita acudir al fisioterapeuta muy asiduamente, o has sufrido una lesión y necesitas varias sesiones, o estás en un proceso de rehabilitación o readaptación o, simplemente, prefieres pagar menos por tus sesiones…
Aprovéchate ahora con nuestros bonos de fisioterapia y gana en salud. Ahora puedes elegir entre el bono de 5 o 10 sesiones que tenemos disponibles, tú decides.
(Consulta por la caducidad de los bonos, necesaria primera visita).
Bono 5
160 €
Bono 10
310 €
Tarifas
podología
Quiropodia
Nuestro servicio de quiropodias es un tratamiento podológico que consiste en el tratamiento de todas tus patologías o alteraciones de los pies y uñas.
Prueba el tratamiento personalizado de callos, durezas, uñas encarnadas, verrugas plantares, juanetes, ojos de pollo, dedos en garra,…
Disponemos de sillones y equipamiento de última generación. También te encontrarás con profesionales cuidadosos y especializados en la atención que tus píes necesitan.
Pide información o cita previa aquí
Quiropodia
25 €
Curas
15 €
Estudio de la pisada y biomecánica
¿Andas mal, te duele cuando andas, tienes problemas cuando corres, te duelen las rodillas o la cadera…?
Gracias al estudio de la pisada, analizaremos de una forma exhaustiva la biomecánica de tus pies. Analizaremos en estático y en dinámico cómo te mueves tanto andando como corriendo si es necesario, para así darte la mejor solución posible a tus necesidades.
Desde un trabajo correctivo personalizado hasta el uso de plantillas creadas exclusivamente para ti.
Estudio de la pisada
38 €
Plantillas a medida
130 €
Tarifas
nutrición
Sesiones
Ya sea que necesites perder peso, mantener una buena tonificación o incluso generar masa muscular para el ámbito deportivo, nuestra especialista en nutrición se encargará de resolver y alcanzar tus objetivos.
Además te regalamos una sesión de entrenamiento totalmente gratis en nuestro centro con tu primera visita de nutrición.
Obtendrás un control de peso donde mediremos todos los parámetros que nos indicarán tus logros y tu capacidad de mejora: peso, masa hídrica, masa magra, masa muscular, masa visceral, masa osea, porcentaje metabólico basal, edad metabólica, IMC. Podremos ver los valores de la composición corporal para los brazos, piernas y tronco.
En definitiva, se trata de un Programa de alimentación personalizado con un menú semanal, adaptado a tus gustos personales, ritmo de vida, familia, horario laboral, patologías y hábitos deportivos.
Porque ir a un nutricionista no significa pasar hambre o comer cosas insípidas. Deja de vivir haciendo dieta y sin conseguir ningún resultado.
Aprende a comer bien, disfruta comiendo y alcanza tus objetivos fácilmente.
Sesiones
individuales
1ª sesión (valoración):
50 € + 1ª Sesión Entrenamiento Gratis
+
Control de peso
Seguimiento: 30 €
Sesiones
en pareja
1ª sesión (valoración):
75 € + 1ª Sesión Entrenamiento Gratis
+
Control de peso
Seguimiento: 40 €
Llámanos y pregúntanos tus dudas. ¡Te esperamos!
Bono
¿Necesitas una ayuda extra para seguir tu plan? ¿Quieres cumplir tus objetivos?
Te lo ponemos fácil. Gracias a nuestro pack nutricional sacarás el máximo partido a tus sesiones de nutrición. Consigue ahora tu primera visita y 4 sesiones de seguimiento.
Además, añadimos los controles de peso que pactes con la nutricionista. Los controles de peso te ayudarán a mantenerte constante entre tus sesiones de seguimiento. Ahorra dinero y maximiza tu rendimiento.
No dejes que una pequeña recaída acabe con tus objetivos de mejorar la manera en la que te alimentas o la mejora de tu composición corporal.
Ahora también nutrición en pareja. Prueba nuestro pack dúo y mejora en pareja.
Pack
nutricional
150 € + 1ª Sesión de entrenamiento gratuita
+
Control de peso
Pack
mantenimiento
nutricional
125 € + 1ª Sesión de entrenamiento gratuita
+
Control de peso
Pack
nutricional
DÚO
195 € + 1ª Sesión de entrenamiento gratuita
+
Control de peso
Tarifas
psicología
Sesiones
¿Cómo puede ayudarte nuestro psicólogo/a? Tratamos trastornos de ansiedad, depresión, autoestima, estrés, gestión emocional, habilidades sociales, TOC, terapia de pareja, duelo, ataques de pánico y orientación a padres.
Si presentas alguno de estos problemas no dudes en dar el primer paso y enfrentarlo, pedir ayuda es de valientes. Trabajamos desde el enfoque cognitivo-conductual.
¿Sabías que la forma que tienes de pensar (interpretación de la realidad) puede estar distorsionada y afectar a cómo te sientes y, en consecuencia, a cómo actúas en el entorno que te rodea?
Si tienes muchos pensamientos negativos, no lo dudes, déjate guiar y obtén las herramientas y estrategias necesarias para tener el control y poder gestionarlo.
Sesiones
individuales
Cita 1h.: 60 €
Sesiones
en pareja
Cita 1h.: 75 €
EL EQUIPO
Fco. Javier Romero
Entrenador
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español. Máster de formación a la investigación. Entrenador Nacional de Atletismo Nivel 3. Entrenador de Triatlón Nivel 1.
Alba Romero
Podóloga y fisioterapeuta
Grado en Fisioterapia. Concepto Mulligan niveles A y B. Neurodinámica en la Práctica Clínica. Especialista en vendajes neuromuscular “Kinesiotape”. Método McConnell: método australiano de valoración y tratamiento. Valoración de lesiones osteomusculares en corredores. Posturologia. Abordaje en patología asociada a músculos. Podóloga: Grado en Podología. Biomecánica, Valoración y Estudio de la postura, marcha y carrera.
Ignacio Ruipérez
Fisioterapeuta y entrenador
Grado en Fisioterapia. Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster en Valoración, Fisioterapia y Readaptación en el Deporte. Neurodinámica en la Práctica Clínica.
Cristina Ábalos
Nutricionista
Grado en Nutricion Humana y Dietética. Nutrición actualizada en el tratamiento de la diabetes. Especialista en Nutrición Celular Activa. Título de especialización avanzada en análisis clínicos. Universidad CEU Cardenal Herrera.
Sara Saiz Sevilla
Psicóloga general sanitaria
Grado en psicología y máster en psicología general sanitaria por la Universitat de València. Curso experto en análisis funcional de la conducta humana. Formación en intervención en trastornos de ansiedad y trastornos de la conducta alimentaria. Amplia experiencia en intervención en hombres con problemas de violencia
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