Psicología en Valencia para mejorar tu bienestar emocional y gestionar el estrés
En Equilibrium te ofrecemos un espacio seguro y profesional para entender tus emociones, afrontar situaciones difíciles y recuperar tu equilibrio interior. Nuestro enfoque se basa en la escucha activa, técnicas terapéuticas actualizadas y un acompañamiento cercano que te ayuda a avanzar a tu ritmo, sin presión y con objetivos realistas. Aquí encontrarás apoyo para aprender a gestionar el estrés, trabajar la autoestima y sentirte mejor contigo mismo.
Un acompañamiento profesional adaptado a tus necesidades
Cada persona vive sus emociones de manera diferente, por eso nuestras sesiones se adaptan a tu historia, tu momento vital y tus objetivos. La terapia psicológica es un proceso de autoconocimiento que te permite entender lo que sientes, identificar patrones y aprender nuevas herramientas para afrontar tu día a día con más calma y claridad.
Trabajamos con un enfoque integrador que combina técnicas basadas en evidencia con un trato humano y cercano. Queremos que te sientas comprendido, respetado y acompañado desde la primera sesión.
Gestión emocional y reducción del estrés
Te ayudamos a reconocer tus emociones, entender cómo te afectan y aprender estrategias prácticas para manejarlas. Buscamos que recuperes la tranquilidad y afrontes las situaciones cotidianas con más seguridad.
Mejora de autoestima y relaciones personales
Trabajamos contigo para construir una relación más sana contigo mismo y mejorar tu manera de comunicarte. Esto favorece relaciones más equilibradas y una mayor estabilidad emocional.
Áreas que trabajamos en terapia
Acompañamiento emocional para mejorar tu bienestar y afrontar tus retos.
Ansiedad y estrés
Aprende herramientas prácticas para entender tus emociones y recuperar la calma diaria.
Autoestima y autoconocimiento
Trabajamos contigo para fortalecer tu confianza y construir una relación más sana contigo mismo.
Gestión emocional
Te ayudamos a identificar tus emociones y manejarlas de forma equilibrada y consciente.
Dificultades en relaciones personales
Mejora tu comunicación y crea vínculos más estables, respetuosos y emocionalmente saludables.
Afrontamiento de cambios vitales
Te acompañamos en etapas de transición para adaptarte con seguridad y equilibrio emocional.
Bloqueos personales o laborales
Descubre qué te limita y aprende herramientas para avanzar con claridad y motivación.
La terapia es un espacio para cuidarte, escucharte y encontrar nuevas formas de estar mejor. Te acompañamos para que el proceso sea seguro, respetuoso y centrado en tu bienestar.
Tarifas y Bonos
Psicología
Te ofrecemos primeras sesiones y seguimientos adaptados a tus necesidades para acompañarte en tu bienestar emocional.
Sesiones individuales
60 €Cita de 1 hora
Sesiones en parejas
70 €Cita de 1 hora
Bonos de descuento (individual)
220 €(55€ / sesión)Bono Individual
Nutricional
- 400€(50€ / sesión)
Bono Individual
8 sesiones
Preguntas Frecuentas
¿Necesito estar pasando por un mal momento para ir al psicólogo?
No. La terapia también es útil para mejorar hábitos, crecer personalmente y entender mejor tus emociones.
¿Cada cuánto se realizan las sesiones?
Depende de tus necesidades. Generalmente se empieza con una sesión semanal o quincenal, y se ajusta según tu evolución.
¿Es normal sentirse nervioso en la primera sesión?
Sí. La primera cita sirve para conocernos, hablar de lo que necesitas y establecer un espacio de confianza sin exigencias.
¿La terapia funciona desde el principio?
Muchos pacientes sienten alivio al ser escuchados y comprendidos. El progreso real llega con constancia, acompañamiento y un trabajo conjunto.